Trening- og kostholdskurs med Hanne Bakkevold

Aktive idrettsutøvere som våre ryttere kan få raskere og bedre resultater ved å fokusere på riktig trening på strategiske muskelgrupper og yte bedre på konkurransebanen ved å spise riktig før man skal ut og prestere.
Hanne Bakkevoll kommer til Åros for å gi oss en innføring i strategisk styrketrening og fortelle litt om riktig kosthold når man trener. Det blir også delt ut ett "hjemmeprogram" med enkle øvelser for dem som ønsker. Hanne har vært PT i mange år og har også utdannelse innen kosthold.Foredrag starter 19:00 , men vi inviterer fra 18:00 til litt enkel bespisning i tematikkens ånd- og en av våre ryttere vil fortelle litt om hva trening ved siden av ridning har gjort for sin egen ytelse på konkurransebanen- og privat.
Selvfølgelig er alt "støttepersonell" som mammaer,pappaer & søsken hjertelig velkomne de også. Kurskvelden er gratis for alle medlemmer av KRIS. Meld dere på dette eventet så vi kan planlegge stoler og mat . Kvelden er ferdig senest 21:00

Meld dere på gjennom eventet på facebook.

https://www.facebook.com/events/263471844048862/